自驾畅游西藏阿里攻略，神山圣湖美景此生必到

“此生必驾318”，这句在自驾圈中耳熟能详的口号今年似乎有了改变，今年7月，自驾在西藏G219国道上，“此生必驾219”似乎变成了今年自驾圈中热词，而西藏阿里，这个有着“天上阿里”的地方，成了G219上最璀璨的目标。

第一章：前言

西藏高原上的阿里地区被称之为世界屋脊的屋脊，也有世界第三极之称，是青藏高原上最神秘、最原始的地区之一。雄伟著名的喜马拉山、冈底斯山、昆仑山、喀喇昆仑山脉交错横亘在西藏阿里境内，形成了平均海拔4500米以上高原上的高原，这里空气稀薄，人迹罕至，是世界上人口密度最少的地方，36万平方公里，只有9万多人口，阿里的札达县古时被称为土林围绕的地方，因为这里有中国面积最大的雅丹地貌，大自然的鬼斧神工在这里形成了陡峭挺拔、雄伟多姿、令人震撼的土林的世界，而在这个土的世界里，曾一度是3000年前古象雄文明的发祥地，雄踞700年之久的古格王朝的所在地，更是藏传佛教后弘期的发祥地。

(资料图片仅供参考)

本篇自驾攻略只是抛砖引玉，带您探索阿里的美景，包括托林寺、扎达土林、拉昂错、玛旁雍错、古格王朝和班公湖，助您规划一场激动人心的自驾之旅。阿里之美，不仅于此，它在那静静的等着你。

第二章：准备自驾前的必要步骤

虽然阿里有昆莎机场，但是票价极高，而且这里海拔基本都在4000米以上，搭乘飞机过来，容易因为“高反”造成身体不适，因此，来阿里地区，建议还是以自驾为主。

车辆准备：现在整个阿里地区，甚至绝大部分西藏地区，均铺设有相当平整的公路路面，绝大多数类型的汽车均能胜任，但一些坡度较陡的地方，对汽车的动力还是有一定要求。确保您的车辆在良好的工作状态，检查机油、刹车、轮胎、油箱存油等，以应对高海拔和复杂地形。如果有可能，建议以车队为主，万一出现突发状况时，彼此间有个照应。

食物准备：虽说现在西藏各地均有完善的商超士多，但是毕竟点与点之间存在一定距离，因此还是建议车里准备一些干粮、饮用水，尤其是一些含糖食品。

药物准备：高海拔地区自驾，难免会出现一些高原反应，因此建议备一些葡萄糖、感冒药、肠胃药、益生菌等；条件允许的话，可以备一些氧气（罐装、瓶装、氧气发生器等），指甲钳等。

证件准备：身份证、边防证、行驶证和驾驶证，四证缺一不可。

保险准备：除了车辆保险，如有可能，最好是能提前购买短期出游险。

精心计划路线：阿里地区为高海拔区域，平均海拔在4000米左右，早晚温差大，时差一般与沿海地区相差2个小时，规划好行程路线，预估驾驶时间，避免长时间连续驾驶。

手机信号：正常的道路上均有手机信号覆盖，基本可以保证导航、通讯的畅通。避免尝试深入无人区，除了专业导航设备外，无手机信号，容易迷路。

安全准备：阿里地区气候多变，随时可能出现突然的天气变化，要随身携带保暖衣物和防雨设备。整个行程中要适当休息，避免剧烈运动。

食品安全：现在整个西藏地区，主要公路沿途都有饭馆、酒店，自驾途中要注意饮食卫生，尽量选择干净的餐馆和食品，避免食物中毒。

第三章：旅游景点

阿里地区有“天上阿里”之称，其景色自然与众不同，除了常见的雪山、荒滩、戈壁、沙漠、草原外，还有世界海拔最高的湖泊。阿里的迷人，不仅仅在具体的景点，还在于我们自驾的过程中。

迎接着第一缕阳光的到来时，你会感受到这片土地的独特之处。这里有着悠久的历史和文化，每一寸土地都蕴含着丰富的故事和传说。而当第一缕阳光照耀在这片土地上时，仿佛也在为这些故事和传说注入新的生命力。

无论是日出还是日落，这里都是如此的美丽，它的光芒透过那触手可及的云层，照亮了整个阿里大地。在这里，你可以看到壮观的山脉和广袤的草原，还有那些奇特的建筑和神秘的宗教文化。这一切都让你感受到了这片土地的独特之处，也让你深深地爱上了这里。

阿里地区比较有代表性的部分景点包括：玛旁雍错、拉昂错、扎达土林、扎达霞义沟、古格王朝、冈仁波齐、班公湖、日土宗遗址等。绝大多数景点与景点之间都有平整的公路相连，最佳观景台旁设有停车场，并且绝大部分都是免费。

玛旁雍错：

是西藏第二大的淡水湖泊，被称为“雪域三大圣湖”之一，被藏传佛教视为神圣的地方。每年都会有大量的朝圣者前来这里朝拜，祈求神灵的庇护和加持。它的湖水清澈透明，湖畔的草原上有着各种野花和牛羊奔跑。在湖畔边，还有着许多藏族牧民的村庄和寺庙，可以感受到藏族人民淳朴的生活和信仰。

拉昂错：

拉昂错（藏语意为“有毒的黑湖”）是位于西藏普兰县境内咸水湖，海拔4574米，面积268.5平方公里。拉昂错与圣湖玛旁雍错相邻，但因其湖水人畜皆不能饮用，故被俗称为“鬼湖”。历史上，拉昂错与玛旁雍错曾为一个湖泊，后因气候变化导致湖泊退缩、水面下降，才由一条狭长小山丘将其分开。两湖之间的狭长地带成为进出普兰县的交通要道。

扎达土林

札达土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。土林里的“树木” 高低错落达数十米，千姿百态，别有情趣。汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。

扎达土林霞义沟：

扎达土林霞义沟是扎达土林里最具有代表性的土林地貌，这里几乎囊括了土林的所有地质地貌特质，曾入选《中国国家地理》西藏100个“最美观景拍摄点”榜单。

古格王朝：

古格王朝是西藏历史上重要的王朝之一，其遗址遍布阿里地区。很难想象，神秘的古格王朝300年前一夜之间在历史上消失，留给我们的只有那记录了古格灿烂辉煌的文化艺术成就的古格王朝遗址。遗址从山麓到山顶高300多米，到处都是和泥土颜色一样的建筑群和洞窑，几间寺庙除外，全部房舍已塌顶，只剩下一道道土墙。遗址的外围建有城墙，四角设有碉楼。整个遗址建在一小土山上，建筑分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。红庙、白庙及轮回庙中的雕刻造像及壁画不乏精品。围绕古格都城周围的重要遗址还有东嘎、达巴、皮央、香孜等，都有大量文物遗存。

冈仁波齐：

冈仁波齐是藏族同胞心目中的“神山”，此生一定要去“转山”，对于自驾爱好者，以能一睹“神山”真容为自驾愿望。今天，在G219国道旁设有最佳观景驿站，游客可以在那休息、补给、远眺冈仁波齐。

班公湖：

班公湖，也叫“班公措”，藏语称“错木昂拉仁波”，意为“长脖子天鹅”，它位于西藏自治区阿里地区有“雪域神画，天际日土”之称的日土县城西北约12公里处，此湖为中印共管天然湖泊，丰沛的水资源，孕育出丰茂的水草，G219国道沿湖而行，鼎鼎大名的“西海舰队”驻扎于此，“走吧网”班公湖基地所在。在班公湖畔漫步，欣赏湖光山色，可以选择在湖边露营，享受宁静。

日土宗遗址：

宗山山势雄伟，整个建筑依山而建，虽已成为断壁残垣，但却十分壮观，山麓为肥沃的日土高原。此城堡有数十层高、数百间房，最上层为庙宇，其次为灵塔，最下层是县政府官员的住所。 据传，此城堡为《格萨尔王》中的大将贤巴么如孜的城堡。

第四章：总结

自驾游阿里，将带您穿越青藏高原，领略其壮美之景。托林寺、扎达土林、拉昂错、玛旁雍错、古格王朝和班公湖，每一个目的地都充满了独特的风情和历史底蕴。但在这美景之间，也要牢记安全和环保意识，保护这片神奇的土地。愿您在阿里的自驾之旅中，留下美好的回忆，珍藏终生！

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