视讯！云南一小学500余名学生无一近视 这些“秘诀”值得关注

近日，云南红河州屏边苗族自治县湾塘小学开学视力抽检中，全校536名学生无一“小眼镜”。而近年来，该校更是一直保持近视率为零，双眼视力5.2的学生高达80%。该消息经新华社报道后，引起广大家长的关注。在这所坐落在半山上的乡村寄宿制学校里，学生们每天睡眠时间10个半小时，每天的户外活动时间超过3小时，远离电子产品。这种做法并没有影响学生成绩，该校六个年级综合成绩多年在全县名列前茅。

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“湾塘这所小学不一样！”提起湾塘小学，云南省教科院副院长郑淑英总是这样说。湾塘小学地处大围山区南溪河谷，隶属于屏边苗族自治县，距屏边县城42公里，是一所乡村寄宿制小学。在2020年11月13日，红河州最后一个贫困县——屏边县退出贫困县行列，结束了绝对贫困的历史。

学校坐落在半山上，从校门口进入是181级之字形台阶。6年前，老校长黄兴祥带领教职工，在坡道旁种了200多株植物，如今一进校门，沿阶而上的是紫色、红色的三角梅，身形高大的芭蕉树，挂在枝干的树菠萝。

校园里茂盛的万年青、操场旁巨大的榕树，都稳稳地扎在校园里，带来了几丝清凉。“前人栽花，后人乘凉，有了每一任校长的努力，才有了满眼皆绿的校园。”现任校长孙付标说。

满眼绿意的湾塘小学。新华社记者 岳冉冉 摄

湾塘小学有536名学生，其中大部分是苗族。9月1日是该校秋季学期的开学日。早上8点，全校举行了庄严的升旗仪式，全体学生没有一个“小眼镜”。“我记得有个学期，他们双眼视力5.3的学生达到了20%。”负责全乡儿童视力保健的杨玉强对湾塘小学印象很深，“从抽查结果看，零近视。孩子们视力都在5.0或以上。5.2的80%，5.0和5.1的8%，5.3的12%。”

国家卫生健康委疾控局曾于去年7月13日，公布了一项覆盖了全国8604所学校、247.7万名学生的近视专项调查结果。结果显示，我国儿童青少年总体近视率为52.7%；其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%。在如此严峻的数据下，湾塘小学仍能做到全校学生无一人近视，这样优秀成绩的背后是践行“健康第一”的教育理念使然。

正在做视力抽查的湾塘小学学生。新华社记者 岳冉冉 摄

——饮食合理搭配，营养均衡保证。作为一所寄宿制学校，学生的一日三餐都势必要合理搭配。早餐为牛奶搭配米线，中、晚餐都是四菜一汤加主食。同时学校教育学生不挑食、不剩饭，每个学生将杜绝浪费的观念落到实处。

——坚持体育运动，积极锻炼身体。大量研究表明，在白天进行户外活动，紫外线可促进多巴胺的分泌，而多巴胺的分泌可抑制眼轴增长，有效防控近视。这所小小的乡村学校，论体育设施，只有一个200米水泥操场、一个篮球场、两个乒乓球台、两个双杠、一个爬梯、一个横梯和一个简易足球门，远没有许多城市学校那么豪华。但这里的教师，尽可能利用有限的空间和条件，努力培养学生的体育爱好，引导他们积极锻炼身体。

湾塘小学坚持每天三小时体育活动。新华社记者 胡超 摄

“我们要求所有孩子下课后必须出教室，哪怕是喜静不喜动的女生，我们都鼓励她们出去走走。”大队辅导员杨清义说。此外，从下午第三节课后到晚饭前，孩子们还有一小时的自由活动时间，大家可以借器材，继续锻炼。“别看我们场地小，孩子们每天的户外活动时间超过3小时。”体育老师褚志华说。“如果说在孩子零近视率上，我们有什么经验，那就是进行大量户外运动。”孙付标说。

——睡眠时长充足，身体充分休息。学校每天晚上20：30下晚自习，学生回到宿舍洗漱完毕，21：00准时熄灯睡觉，早上6：30起床。加上中午12：20到13：30的午休，学生一天的睡眠时间达到10个半小时。和城市里的孩子不同，在湾塘没有课外补习，也没有过多的作业。充足的睡眠，让孩子的身体得到充分休息，为健康成长打下了一个好基础。

学生使用校内的公用电话。新华社记者 胡超 摄

——远离电子产品，减少蓝光伤害。除了老师上课需要用电子白板，这里的学生几乎与电子产品“绝缘”。学校禁止孩子把手机带入校园，如果跟家人联系，可以免费使用校内的6部公用电话。五年级一班学生王骏龙称自己以前也有很多爱看电子产品的坏毛病，“经过老师还有爸爸、妈妈的教育后，我也深深地意识到了电子产品对眼睛的危害。”

王骏龙带一年级孩子做眼保健操。新华社记者 胡超 摄

每天至少3小时的户外体育活动、10小时以上的睡眠、远离电子产品、良好的营养水平、绿色的环境等多重因素保证在校生健康的生活状态。

同时，据屏边县统测数据，湾塘小学六个年级综合成绩多年在全县名列前茅。

今年5月，教育部印发《全国儿童青少年近视防控试点县(市、区)经验做法推广清单》，梳理总结了142个全国儿童青少年近视防控试点县(市、区)在完善近视防控体制机制、加强视力健康教育等10个方面36项经验做法。

预防儿童青少年近视是一场攻坚战、持久战。全国政协委员、上海市教委副主任倪闽景认为“近视率是基础教育改革的一个‘牛鼻子’，抓住这个‘牛鼻子’，基础教育的许多难题就会迎刃而解。近视率下降之时，就是基础教育的教育生态真正转好的开始，教育焦虑和教育内卷真正得到根本改变的开始。”在近视呈现高发、低龄化趋势的当下，湾塘小学“近视率连续多年全校为零”成绩背后的做法可以为诸多学校提供参考借鉴。

（大众网·海报新闻编辑 高娜 见习编辑 姜凯宁 综合新华社、中国教育新闻网、中国青年网、海报新闻、杭州日报等）

关键词： 基础教育 公用电话 屏边苗族自治县